Ενστικτο επιβίωσης >> Ο εγκέφαλός μας έλκεται από τις αρνητικές ειδήσεις

 

Ο όγκος των αρνητικών ειδήσεων μπορεί μερικές φορές να φαίνεται δυσβάσταχτος, αλλά σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο εγκέφαλός μας έλκεται από αυτές.

"Όταν ενεργοποιείται και πυροδοτείται από αυτές τις αρνητικές και κακές ειδήσεις, η οπτική μας διαστρεβλώνεται και εστιάζουμε περισσότερο στο πρόβλημα".

Έτσι, ο εγκέφαλός μας αναγνωρίζει τα αρνητικά νέα ως κάτι απειλητικό.

Το αρχαίο ένστικτο της αυτοπροστασίας πυροδοτεί διάφορες αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης.

ΗΠαρίσα Ζαρνεγκάρ είναι ερευνήτρια εγκεφάλου και λέκτορας.

"Για τον εγκέφαλο, τα αρνητικά ή τα κακά νέα αποτελούν απειλή και κίνδυνο".

Ωστόσο, η επιστήμονας δεν συνιστά αποχή από τις ειδήσεις.

Μας συμβουλεύει όμως για το πώς να περιορίσουμε την έκθεσή μας σε αυτές.

"Είναι σημαντικό να έχουμε κάποιο κανόνα, για παράδειγμα, να περιορίσουμε το χρόνο που βλέπουμε ή διαβάζουμε ειδήσεις.

Για παράδειγμα, δεκαπέντε με τριάντα λεπτά την ημέρα.

Αρκεί να γνωρίζουμε τι συμβαίνει γύρω μας".

Anneli Johansson.Wiktor Lidvall, P4 Jämtland.

πηγή